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2017/05/18 (Thu) 肩がいたいよー(>_<)

先日、、、というか、じわじわキてたんだけど、肩が痛くて痛くてちょっとヤバいなっと感じてたんです。

同時に腰も痛くなってくるし、、(´-ω-`)


ちょうど限界だわーっというタイミングでお休みがあったので、整形外科へ行ってきました~( ´△`)アァ-



左肩が特に痛くて、腕が持ち上がらない、、(´Д`)
胸骨にかけても痛くて、更に腰も痛いとなると痛くて痛くて力も入らず、お布団から起き上がれないのである(´;ω;`)ウッ
腕、というか、肩を前に出すのが特に痛くて、メイクを落としたり、顔を洗ったりする動作が一番痛いです( ノω-、)ぐすん


そんなボロボロの体で病院へ行き、受付を済ませて順番を待ちました。







腰も肩も痛いとなるとね、一回座って立ち上がるのも大変。
痛いのは嫌だから、痛くならないようにそ~~っと動く。
もうおばあちゃんだよ~~~( ´△`)アァ-


そんな状態の私。
順番が回ってきて、「なりさん!なりさーーーん!!」と激しく呼ばれる。

分かってる。名前を呼ばれてるのは分かってるよ!!
でも体が動かないんだよぉォォォ(゚д゚)クワッ

っと思いつつ、「はいぃぃ(´Д`)」と、か細い声で返事をして診察室へ。


したらば名前を呼んだ、この日のお付きの看護師さんはあの怖い怖い「彼女」だったよ~~ヽ(゚Д゚;)ノ!!  

 ※怖い「彼女」についてはコチラ → 尾てい骨。



先生「はい、こんにちは~今日はどうしたぁ?」
なり「いやぁ~腰も痛いんですけどね、、肩が痛くて、、上がらなくて、、、」
先生「ん?なんか思い当たることはある?」
なり「ん~~、、、ストレスがすごいかかってる日々が続いてまして、、、(´Д`)」
 ↑診察するまで肩が痛いのはストレスのせいだと思ってた。
先生「ストレスね、、じゃ、そういうことにしておこう!はい!手のひら出して!」

そういうことにしておく意味がくみ取れませんでしたが(笑)、両方の手のひらを先生に差し出すと、全部の指をいっこずつ触れて、

先生「感覚がない指はない?しびれとか。」
なり「ないです。大丈夫です。」
先生「はい、じゃー横向いて。首を後ろに~前に~右~左~」

首を倒して、どの方向に倒した時が痛いかを確認。
前と右に倒した時が痛い、、、(>_<)

先生「はい!じゃあ左腕上げて~」

っと、先生が言うのと同時に後ろの怖い看護師さんがガッと左腕を天空に突き出した!!(゚д゚)クワッ

フレディマーキュリーかとおもった、、、(;゚д゚)ドキドキ

もうそれぐらい、それはそれは堂々と拳を空へと突き上げてるのです。。


なり「いたっ、、いたたたたた、、、(>_<)」
先生「ん?上がんないのかー。これは筋肉だな。なんか、手先動かすことしなかったー?」
なり「(手先、、、?はっ…!!)、、、心当たりが、、あります。。」
先生「あるかー!それだ。どうする?貼り薬だけにする?」
なり「いや、、ホント痛くて、着替えるのもできないし、起き上がるのも大変なんです。。。」
先生「そーだよなぁー。これでは頭が持ち上がんないだろ~。じゃ、飲み薬も出しとくね。」


で、診察は終了。

フレディは今回、腕を上げられなかったうちに、何も言わなかった。。
良かった、、(´∇`;)ホッ


肩が痛くなるほど手先を使った、その心当たりとは。
ここ一か月以上になるかなぁー、仕事でパソコンに情報を打ち込むのを、ちょっと根詰めてやってたんですよね。
その動きが良くなかったみたい。

左手に資料を持ち、それをひっくり返しながら両面を確認し、パソコンに打ち込む。
その資料がね、普通の紙が1,2枚とかならそんなでもなかったと思うんですよ。
ちょっと重みがあって~、重みといっても普通に持ったら感じないぐらいの重みですよ。
しかし、それの作業が1000個近くとなると、肩も悲鳴をあげるんですね、、(´-ω-`)

腰の痛みは、そういうのに連動しちゃったのかなーって思います。
体は繋がってるからねぇ。。


診察してもらって、原因が分かってみると、納得。
そして出勤して、その仕事を少しやってみたら、案の定ですよ。
めちゃくちゃ痛いっ!!(´;ω;`)ウッ

余りに張り過ぎちゃってて、首の付け根までビーーンッと痛い、、、。

痛いながらも、常にずーーっと痛いわけでもないので、どうして、どんな動きをしたときに痛いか、と自分で分析。

ある程度の重さのある資料を持つ、というが原因の一つなんだけどね、
自分の腕が、もうすでに重いものになってるのよ。。。( ´△`)アァ-
腕を持ち上げるのが痛い。


その入力の仕事も、今まではなかったんだけど、これから毎日少しずつ続くようなのでねー
肩のストレッチをしいしい、慣れていかなくてはな、と思っております。。



整形外科へ駆け込んでから2,3日は痛み止めを飲まないと、痛くて痛くて痛くて死ぬほど痛くて我慢できなかったけど、
1週間たってみたら、まーほんの少しずつ良くなってきてるみたいで、痛み止めは飲まなくても大丈夫になってきました。

しなやかな筋肉、をテーマに、肩のストレッチを積極的にやっていきたいと思います!!!



おわり。




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こんばんは。

昨夜コメント投稿したつもりが、出来ていなかった。
ジジイはスマホが苦手なので大変失礼。m(__)m

なりさん、大丈夫?
PCへの情報入力は地道で、かなり重労働なんですよね。

何か、読んでるだけで、こっちまで肩凝ってきちゃった。
私も凝り性なので、その先の痛みはよく解りますよ。

ストレッチやマッサージを丁寧になさって、早く治って下さいね。

2017/05/20 00:12 | しん [ 編集 ]


 

しんさん>

こんばんは‼
コメント、ありがとうございます‼(о´∀`о)

日に日に、ゆっくりではありますが良くなってます(^-^)
さほど痛くなく、顔を洗えるようになってきましたよ!!

しんさんこそ、退院したとはいえ、まだまだ本調子でないのに、心配してくださってありがとうございますっ(。>д<)

しんさんも凝っちゃうタイプなんですねぇ( ´△`)
ひどくなっちゃうと、たかが凝り、とは言えなくなりますよね!(>_<)

これ以上酷くならないように、お酒でも飲んで血行良くします(笑)

しんさんも、お体、お大事にーーっ!!!!!

2017/05/20 22:39 | なり [ 編集 ]


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わたし。

生活区域は関東。
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自分も競馬が好きになる。

競馬というか、お馬が好き。

いずれ乗馬がしたい。
でもなかなか難しい。。

音楽も大好き。
聞くのはもちろん、歌うのも、音楽に合わせて揺れるのも好き。

しかし、今では競馬場へ行くことにワクワクしている。

馬券を買うポイントは、かわいいかどうか。
そしてワイド。

こんな感じのわたしが、
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なり

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